喝葡萄酒的好处和坏处

发布者:佚名发布时间:2022-01-11访问量:738

红酒具有非常复杂的化学成分它会在制酒/发酵和其他各种过程中发展。例如单宁(存在于种子中)对心脏有帮助。葡萄酒调节您的新陈代谢并有助于减少与皮肤有关的疾病。

如果您打算每天喝红酒建议少量饮用。由于葡萄酒本质上是酸性的(一定程度上)空腹饮用只会使情况变得更糟。喝葡萄酒好吗?首先这很大程度上取决于饮用量一般的每日推荐量约为每天一杯葡萄酒。

喝葡萄酒的好处

人们普遍认为每天喝一杯红酒并得到美国梅奥诊所的研究的支持对心脏健康有益。这是由于红酒含有抗氧化剂可以通过增加高密度脂蛋白(HDL)和“好”胆固醇的含量来预防心脏病并保护您免受动脉损害。此外红酒对具有更多好处例如帮助燃烧脂肪延长寿命并且根据美国癌症协会的说法红酒中的一些抗氧化剂(槲皮素)对癌细胞有效其他好处如下所示:

对心脏有好处

可能会增加预期寿命

有助于预防癌症

改善心情

有助于记忆有助于预防老年痴呆症

帮助自然抵抗感冒

帮助减轻体重

喝葡萄酒的坏处

红酒中含有组胺这可能导致偏头痛发作或因组胺不耐受引起的其他类型的症状。此外缺点还取决于喝的葡萄酒量。每天一杯应该不会对您造成任何负面影响但是值得注意的是红酒和一般的酒精饮料含有的卡路里是空的。基本上这可以阻止体重减轻但前提是要大量食用。

除此之外饮酒还有普遍的风险它可能会影响判断力减慢反应时间切勿饮酒和开车并且可能使您上瘾。但是在大多数情况下所有这些都不会与少量的酒精/红酒一起发生。记住不要酒后驾车。

总结

综上所述适度饮用红酒的好处多于缺点。考虑到全球范围内的不同标准您应该为自己找到一个合适的量例如:女性每天1杯男性每天2杯。这些只是建议的限制每个限制都应设置自己的适当限制。

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