脊髓型颈椎病术后注意事项一览)

发布者:佚名发布时间:2021-11-26访问量:1.61 K

脊髓型颈椎病患者术后一定要注意合理调节和改善饮食。不要经常吃一些生、冷、热的食物,下面小编给大家介绍脊髓型颈椎病术后注意事项一览?有兴趣的朋友和小编一起来看看吧。

脊髓型颈椎病术后注意事项一览

1、应戒烟、酒。

2、不要经常吃生冷和过热的食物。

3、忌油腻厚味之品。

4、忌辛辣刺激性食物。

加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。

避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。劳动或走路时要防止闪、挫伤。长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。

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