孕妇可以用什么泡水喝比较好啊(孕妇能喝的泡水的东西有哪些)

发布者:佚名发布时间:2021-11-25访问量:583

孕妇可以用什么泡水喝比较好啊,据小编了解到怀孕的女性在孕期多喝水有利于胎宝宝的发育,但是有的准妈妈胃口淡,喝不进去白开水,这时可以适当的根据孕期来选择一些营养丰富的水果、干果等来泡水喝。下面就是小编为大家整理的相关内容,希望对大家有所帮助!

孕妇能喝的泡水的东西有哪些

1.菊花

菊花茶可以改善孕后期的头痛,提神醒脑,缓解晚上的失眠多梦。菊花茶还可以预防便秘、去胎毒。虽然菊花茶在孕后期作用比较多,但是不要过多喝,不要天天喝,偶尔泡一次来喝就可以了。

2.蜂蜜柠檬

用蜂蜜柠檬泡水喝可以缓解孕初期的不适感,柠檬水味道酸酸的,蜂蜜味道甜甜的,柠檬加蜂蜜泡水就酸酸甜甜的,非常适合孕初期的准妈妈。而且柠檬和蜂蜜都含有大量的维生素、钙、铁等营养成分,具有美白、护肤、安胎、通便、排毒、生津、止渴的作用,特别是安胎的作用。

3.红枣枸杞

红枣的功效是补血养颜、补脾养血,枸杞的作用是补益肝肾、滋阴补气,二者的营养价值都很高,并且含有大量的维生素,准妈妈平时也可以吃一些,但是建议每天不要超过七颗红枣,枸杞每天吃二十来颗就够了。

4.鲜榨果汁

鲜榨果汁中含有大量的维生素,可以增加食欲、促进消化。有些孕妈妈孕吐严重,吃什么吐什么,这时候喝一杯鲜榨果汁,如苹果汁、橙汁、猕猴桃汁等,这些果汁味道爽口,营养丰富,可以有效改善孕吐的状况并为孕妈妈和胎宝宝带来许多营养。

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