颈椎病手麻怎么治疗最好的方法(颈椎病手麻锻炼能治好吗)

发布者:佚名发布时间:2021-11-24访问量:975

颈椎的问题想必大家在生活当中对它的关心是非常少的,颈椎病是由于长期劳损造成的骨质增生等症状,有很多朋友都在好奇颈椎病手麻怎么治,能锻炼好吗,下面是千红一香烟批发网小编为大家带来有关颈椎病手麻怎么治疗最好的方法,颈椎病手麻锻炼能治好吗的相关信息,一起来看看吧。

颈椎病手麻怎么治疗最好的方法

颈椎病手麻木不舒服,考虑是颈椎病压迫神经根的可能性大。另外也可能是颈椎的肿瘤、结核冷脓肿等压迫神经,需要常规完善颈椎磁共振检查确定原因。如果是颈椎病压迫神经根,可以先尝试保守治疗。比如颈椎牵引、甘露醇及地塞米松减轻神经根水肿,颈部热敷和消痛贴膏。如果是严重的压迫,一般保守效果差,就需要考虑手术彻底解除压迫,可有助于康复。

颈椎病手麻锻炼能治好吗

锻炼方法一:颈部运动

患者有时间就可以做颈部运动,具体做法是前后左右重复转头,做的时候动作幅度不要太大,慢慢转动就可以了。患者可以先左右转动,重复三十次,然后仰头和低头,再重复三十次。做仰头的时候时间可以稍长一些,低头的时候时间可以稍短一些。每天尽量做两到三次颈部运动,能缓解颈椎引起的手麻。

锻炼方法二:手掌攥拳练习

颈椎引起手麻患者可以通过反复地抓住和松开手掌进行锻炼,这样可以促进手部的整体血液循环,缓解手麻的症状。

锻炼方法三:手臂伸展练习

患者可以将两个手臂伸直,用力去摸自己的脚面,这样可以尽量的拉伸手臂,对于缓解颈椎引起手麻会有帮助。

锻炼方法四:体操练习

体操练习是很适合颈椎引起手麻患者锻炼的方式之一,通过做体操可以活动全身,不仅可以缓解手麻症状,也可以促进颈椎病的恢复。

颈椎引起手麻的患者,除了进行以上四种锻炼以外,还要注意饮食,患者要按时吃饭,保证营养均衡全面,不能多吃辛辣刺激的食物,更不能吸烟、喝酒。晚上要休息好,不建议熬夜工作,更不能因为玩游戏而通宵达旦。另外,睡觉的时候枕头高度要合适,要保持侧躺时颈椎是直的,不能用过高或者是过低的枕头。

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