绿茶有什么副作用-饮用绿茶的九大禁忌人群

发布者:佚名发布时间:2021-11-23访问量:1.94 K

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在我们的生活中,说到绿茶,应该没有人不知道,因为绿茶是一种味道和功效相结合的茶。如果适量饮用,对我们的健康有帮助。但是因为绿茶没有经过发酵,如果喝的方式不正确也会有一些副作用,如下。

喝绿茶的副作用

1.减少铁的吸收

绿茶中的茶多酚是一种功效很好的活性物质,平时食用可以起到很好的保健作用。但当它遇到植物铁时,会与铁结合形成茶多酚和铁的复合体,降低铁的吸收。

2.神经敏感性

绿茶含有一定量的咖啡因。咖啡因可以刺激神经,让神经保持清醒。长期饮用浓茶会导致神经过敏、头痛、失眠、心悸、心跳不规律、焦虑、难以入睡,对身体有害。

3.肝肾损伤

喝绿茶可以利尿。大量喝茶会增加肾脏的代谢负担,茶多酚等多酚会损害肝肾,不利于健康。

4.增加风寒感冒体质

绿茶是凉的,吃了会加重体质的冷度。长期大量食用会改变体质,导致体质虚寒,容易生病,对身体不好。

5.便秘

绿茶喝多了会有便秘的坏处,特别是便秘的人,如果喝多了浓茶,可能会加重便秘。因为绿茶和单宁酸进入肠道,刺激肠道收敛。对于便秘的人来说,肠道收敛会加重便秘的程度,导致腹胀,对身体不利。

忌讳喝绿茶的人

1.贫血患者

绿茶中含有的鞣酸很容易与铁结合形成不溶性物质,容易降低身体对铁的吸收。贫血患者需要大量补铁,喝绿茶会加重贫血。另外,缺钙的人不适合喝绿茶。

2.肝胃不好的人

绿茶中含有的咖啡因可以刺激胃,咖啡因也需要被肝脏分解。肝胃不好的人如果喝绿茶,容易损伤肝胃组织。

3.患有溃疡疾病的人

喝绿茶容易造成胃酸大量分泌,从而刺激溃疡面。有溃疡病的人如果再喝绿茶,很容易加重病情。

4.泌尿系统结石患者

绿茶中含有草酸,尿结石通常是草酸钙结石。这时,泌尿系结石患者如果再喝绿茶,很容易使随尿排出的钙与草酸结合形成草酸钙结石,加重病情。

5.吃药的人

服用药物后,绿茶中的茶碱、单宁酸等物质容易与药物中的化学成分发生反应,从而影响药效。

6.发烧的人

绿茶中所含的咖啡因等物质很容易使体温升高,加重发热,如果服用退烧药,很容易影响药效。

7.营养不良的人

绿茶有一定的分解脂肪的作用,影响身体对营养的吸收。营养不良的人喝绿茶,会使身体营养更加不足。

8.便秘的人

绿茶中含有的鞣酸有收敛作用,阻碍肠道蠕动,加重便秘;此外,茶叶中含有的茶多酚等物质也会刺激胃粘膜,影响食物的正常消化吸收,使大便容易暗暗打结,加重便秘。

9.孕妇

绿茶中所含的茶多酚、咖啡因等物质会对胎儿产生不良影响,特别是对胎儿的智力发育;此外,哺乳期妇女不应喝绿茶,以免绿茶中含有咖啡因等物质随着母乳影响婴儿,产生兴奋情绪,并经常哭泣。

绿茶有什么副作用?简单描述一下喝绿茶的九大禁忌人群

综上所述,绿茶是一种健康的液体和灵魂饮料,在中国被称为“国茶”。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分,但如果饮用方法不正确,也会有一定的副作用,所以要小心!

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