分享五款夏日养生粥品

发布者:佚名发布时间:2021-10-13访问量:614

  冬季季节,咱们的身材会呈现良多的没有适病症,乃至会影响到身材的健康,以是咱们正在冬季要留意保健摄生,那末冬季该若何摄生呢?得当吃点甚么呢?上面小编就为大家引见多少款适合冬季食用的摄生粥膳,一同来看看吧!

  第1、藊豆粥

  做法: 粳米250克、白藊豆100克,加水过量,共煮成粥。藊豆粥具备健脾化湿、以及中消暑止泻的功效。合用于冬季中暑而至的吐泻、食欲没有振等症状。

  第2、鸡蛋花粥

  做法: 新颖鸡蛋花10朵,粳米60克,加水过量,共煮成稀粥。鸡蛋花粥具备清热利湿、解毒润燥的功效。此粥是我公民间药食两用的保健食品,特别小儿更加适合,并对于干冷惹起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等症状有较好的疗效。

  第3、苡仁粥

  做法: 粳米250克,苡仁100克,加水过量,共煮成粥。苡仁粥具备健脾除了痹、利水渗湿的作用。合用于食欲没有振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等症状。

  第4、百合粥

  做法: 百合50克,粳米l00克,冰糖80克,加水过量,共煮成粥。百合粥具备润肺止咳、养心安神、滋阴清热的功效。合用于暮年慢性气管炎、肺热或者肺燥干咳、涕泪过量、热病规复期余热未消、肉体恍忽、诚惶诚恐,和神经健康、肺结核、更年期综合征等症状。

  第5、赤豆粥

  做法: 粳米250克,赤豆100克,加水过量,共煮成粥。赤豆粥具备消水肿、补血健脾的功效。合用于水肿、脚气足肿、血虚等症状。

  第6、丝瓜粥

  做法:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克,加水过量,共煮成粥。丝瓜粥具备清热、化痰、凉血解毒的功效。合用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁欠亨、痈肿等症状。

  第7、黄瓜粥

  做法:黄瓜500克,糯米、蜂蜜各100克,加水过量,共煮成粥。黄瓜粥具备清热解毒、解渴、利水的功效。合用于热病、身热口渴、黄疸、浮肿、热痢等症状。

  第8、绿豆粥

  做法:粳米250克,绿豆100克,加水过量,共煮成粥。绿豆粥具备清暑、健脾、解毒的功效。合用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等症状。

  第9、荷叶粥

  做法: 粳米250克,鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具

备清热解暑、凉血止血的功效。合用于冬季中暑而至的头昏恶心、腹胀便溏、没有思饮食及吐血、鼻出血等症状。 福建云霄香烟,云霄微商香烟厂家一手货源,外烟批发货源品种齐全,价格低廉香烟厂家烟丝不满意包退,只做市面上顶级的质量。香烟代理各种免税香烟货源芙蓉王中华黄鹤楼利群香烟,双喜香烟,云烟苏烟,各种木盒和天下,1916,大重九,细支系列。(香烟适用范围:超市、批发、零售、送礼、自抽、公司、酒店、网吧、婚庆、公司团购、烟酒商行等娱乐场所)

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