中医专家教你按摩防治空调病

发布者:佚名发布时间:2021-09-15访问量:1.02 K

  头痛推拿印堂、太阳、百会穴

  很多办公族因为任务压力年夜,加之任务情况氛围畅通流畅欠好,很简单惹起头痛,除扫除一些疾病外,能够正在大夫的指点下推拿如下多少个部位:印堂部(即前额部)、印堂穴(两眉中点处)、太阳穴、百会穴(头顶部中点处)。

  详细办法:取座位或者仰卧位。双手食、中、知名指由内而外按揉印堂部1~3分钟;两手中指按揉印堂穴1分钟;两手拇指按揉两太阳穴1分钟。右手中指端悄悄按揉百会穴1分钟。

  留意事变:头痛临床上可独自致病,也大概是其余疾病的并发症。自我医治以前应请大夫明白诊断。以避免误诊以及漏诊。故意、脑血管疾病的患者,应正在大夫指点下停止,同时,推拿力气没有宜太重,以顺应以及适合为度。

  伤风推拿迎喷鼻、年夜椎穴

  正在空调间里,室内与外界温差较年夜,加之任务压力较年夜,抵当力较差,简单惹起伤风。能够正在大夫的指点下,尝尝按揉迎喷鼻穴(鼻翼旁凸起处)以及年夜椎穴(垂头时,颈部最高点下凸起处),假如有头痛的病症,能够尝尝上文中的头痛穴位。

  详细办法:印堂、太阳、百会穴,正在有头痛病症时可使用;两手食指按揉迎喷鼻穴1—3分钟;右手中指端按揉年夜椎穴3分钟。

  留意事变:伤风可以惹起很多并发症。此办法次要以防备以及保健为主。如经医治后病症未有加重或者有加重之势,还应实时就诊。

  颈椎病推拿风池、风府穴

  空调间里脖子、背面生硬这些颈椎病的病症十分罕见,若何改进这些没有适,能够尝尝按揉风池穴(后发际角凸起处,阁下各一)、风府穴(两风池穴连线中点处)、列缺穴(手掌年夜鱼际根腕横纹直上2寸处)。

  详细办法:两手中指端按揉双侧风池穴1~3分钟;右手中指端按揉风府穴1~3分钟;两手拇指互相瓜代按揉双侧列缺穴1~3分钟。

  留意事变:伎俩应柔柔,使劲没有宜太重。颈椎病保健以及自我医治前应明白诊断,还应主动停止公道、无效、对于症的活动。

  肠胃没有适推拿神阙、足三里穴

  炎天,拉肚子、呕心、食欲欠安是最多见的,除坚持食品的洁净新颖外,还能够尝尝按揉神阙穴(即肚脐)、天枢穴(神阙穴旁开2寸处)、年夜横穴(神阙穴旁开4寸处)、足三里穴(髌骨外下缘之下3寸处)。

  详细办法:取座位或者仰卧位。双手掌堆叠,以神阙穴为圆心,顺时针停止摩腹5~10分钟;右手中指端点揉天枢、年夜横穴3~5分钟;两手拇指稍使劲按压两足三里穴1~3分钟。

  舒适提醒:留意事变:此法只可作为平常保健办法之一,医治应正在业余医师指点下停止,久治没有愈还应主动诊治。祝您身材安康。

千红一香烟批发网收集的资料来源于互联网,转载目的在于传递更多信息。本文链接:http://www.qianhongyi.com/post/61855.html