便秘吃什么水果有效治疗便秘的水果

发布者:佚名发布时间:2021-09-12访问量:1.4 K

一、苹果:

苹果1-2个,天天迟早空肚吃,正在吃的时分肯定要带皮吃,连服数太天,主治热秘。

二、柚:

它不只能润肠通便,又能降血脂、降血压。假如过量食用,另有通便的作用。

三、梨:

它有润肠通便,利尿降压的作用。一样平常过量食用的话,还能够避免便秘。更适合于高血压便秘

者。

四、柑橘:

它外面含有丰厚的纤维素以及多种养分素,如许物资能够更好的增进胃肠爬动以及消化,又降血脂、降血压。过量食用有肯定疗效。

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