益智安神药膳缓解记忆力减退失眠神疲

发布者:佚名发布时间:2021-09-11访问量:912

  山药桂圆粥:

  鲜生山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉5个,五味子3克,粳米50克,白糖过量。将山药去皮,切成薄片,与桂圆肉、荔枝肉、五味子同置锅内,到场淘洗洁净的粳米,加水过量,煮成粥,加白糖调味即成。

  成果:补益心肾,安神益智。合用于心悸失眠,眩晕忘记,神疲惫力等。特别合用于中暮年脑力休息者。

  补脑增智饮:

  牛奶180毫升,鸡蛋黄一个,胡萝卜半根,苹果、桔子各一个,人参1.5克。先将牛奶煮沸,鸡蛋黄蒸熟,再将鸡蛋黄打散,搅以及正在牛奶里,将胡萝卜、苹果、桔子辨别洗净、切片、榨汁,到场蛋黄奶中,再将人参煎汁兑入,调匀即成。

  成果:可补脑益智,强心爽神。合用于脑力休息者补脑之用,特别适合于夜间任务的脑力休息者。

  健脑茶:

  枸杞、酸枣仁各30克,红糖过量。将以上3味同放茶杯中,突入滚蛋水,盖紧盖,闷20分钟即成。

  成果:可补养肝肾,健脑明目。合用于阴虚精亏,头晕目炫,心慌意乱,心悸没有宁,影象力消退,失眠神疲等症。对于中暮年人及脑力休息者具备较好的健脑益智以及延缓朽迈的成果。

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