中老年人练气功可以养生中老年人练气功的方法

发布者:佚名发布时间:2021-07-22访问量:1.83 K

  1.练气功用延缓人体脏器的朽迈

  人到中年脏器则开端朽迈,人到暮年脏器老化或者发作病变,此中一个次要缘由是血液轮回碰壁。比方胆固醇高、血脂高、血液稀薄高度、血管粥样软化等都可形成动脉软化、血轮回不顺畅等,这些都属于故国医学中气滞血瘀的范畴。练气功能够低落人的血液稀薄度、低落胆固醇、血脂;能够加强人体内脏的功用,延缓人体脏器的朽迈。

  2.练气功用进步人的免疫才能

  练气功到肯定水平,口中津液添加,唾液中含多种免疫细胞,能加强人的免疫力。颠末科研检测发明,练气功组的人与没有练气功的对比组的人比拟,血液中各类免疫细胞添加,人体免疫才能加强。这些实行能够证实,人经过练气功用增加伤风、增加传染、增加暮年疾发病生是有迷信依据的。

  3.练气功用活血化瘀改进人体血液轮回

  颠末迷信实行察看练功者的甲皱微轮回有所改进。气功态比练功后人的甲皱微血管管袢添加并且管袢凋谢的数目添加,

这标明练气功有益于人体的血液轮回。人的血液轮回的改进能够防备良多疾病,比方冠芥蒂、脑血栓、脑供血缺乏等。同时练气功也能改进曾经构成瘀血的脏器的心理形态,比方心肌硬塞、脑血栓构成、初期肝软化等等。

  4.练气功用通经络排病气

  很多练气功者都有过气冲病灶的反响,比方有头痛的患者,练功中气通经络时会感触病处有胀、跳等觉得,等经络通时有人会分明感触一股寒流沿经络走向经过,今后头痛症消逝了。持久练功的不疾病的人正在用仪器(经络探测仪)测试时比没有练气功者或者有病的人经络要疏通的局部多,这阐明练功可使经络更疏通。有病的人经络不顺畅通的局部多,经过练功能够逐渐使经络一局部一局部地通开,如许人的病就会康复。

  正在人体经络逐步疏通的同时也会放出一些病气,如:从病位或者与病位无关的经络循行部位会放出寒气、热气、麻气等。患者正在放出病气的进程中,病情不时恶化。比方胃寒者胃脘冷痛,正在做气功进程中或者承受别人发功时有大概会从胃脘处放出寒气或者从下肢放出寒气,过一段工夫胃脘处暖了,胃也没有痛了。这阐明气功能够协助人排病气。比方发热的人、有炎症的人、糖尿病消渴阶段的患者、肝阳上亢的高血压患者多数会放热气。而肝气横逆的人、局部癌症患者会放麻气等。经过练气功或者别人放发外气均可以令人经络疏通,将体内病气排挤,从而使内脏趋于阴阳均衡。这便是气功治病的进程。

  因为气功用调理人体的心理形态,可使人体各局部趋于一般化。中暮年人恰是人体的心理形态走向没有一般的阶段;或者是脏器开端老化,或者曾经发作病变。因而中暮年工钱了避免脏器老化、防备各类疾发病生,为了正在防止药物毒反作用的前提下治好病,中暮年人需求练气功。很多白叟经过练气功,没有戴老花镜也能看书报了,另有很多白叟经过练气功鹤发变黑,高血压的血压一般了,心绞痛的没有犯病了,糖尿病患者血糖尿糖一般了……,暮年病的气功疗效是分明的,因而中暮年冤家需求练气功。

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