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    孕妇可以吃油桃吗(油桃有什么作用吗)

    作者:佚名 日期:2022-06-01 分类:每日热点资讯

  • 如今很多孕妇对于饮食方面也是非常注重的,尤其是在水果方面,很多孕妇就连油桃也不知道能不能吃,那么孕妇可以吃油桃吗?下面一起来看看。

    孕妇可以吃油桃,油桃口感比较脆甜、肉质比较细腻,是比较好的水果,可被大部分人接受。且油桃含有多种维生素及其他物质,尤其含有维生素C,可以帮助孕妇补充维生素C、维护免疫系统,为孕妇提供必要的营养物质。油桃还含有膳食纤维,对于通便、润肠也有一定好处。从中医角度而言,油桃也有生津止渴作用。但油桃含有一定糖分,所以孕妇也不能多吃。

    在孕期推荐的水果量,每天为200-350g,即4-7两。孕妇可以根据自身情况选择不同水果,不要过量食用。对于糖尿病、血糖比较高的孕妇,在选择水果时也更应该注意,尽量选择糖分较低或者食用的量要更少,以免造成血糖升高、影响胚胎发育,同时也会对孕妇产生不利影响。

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