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    喝茶会醉人,你该怎么破?

    作者:佚名 日期:2022-06-01 分类:茶叶详解测评

  • 喝酒会醉人,喝茶同样也会。

    其实,我们在日常饮茶过程中,大多数人都体验过不同程度的茶醉。例如,胃不舒服、饥饿、心悸等,都是常见的茶醉现象。

    当然,茶醉还有更严重的表现,包括头痛、头昏耳鸣、浑身无力、全身发抖,胃中虽觉虚困,却又像有什么东西装在里面,从胃到喉中翻腾,想吐又吐不出来,严重的还会口角流沫。

    茶醉的反应机理

    一般认为,茶醉主要是咖啡碱的刺激所致,其实这只是一方面。形成茶醉,有两条路径:

    一、饮茶过量,排泄频繁→致使人体内钠离子、钾离子等缺失→人体内电解质平衡紊乱→心悸、干呕、眩晕等。

    二、茶叶中的生物碱强烈刺激中枢神经→肾上腺素分泌异常(释放增多)→低血糖→头晕、心慌、饥饿、全身乏力等。(肾上腺素是升糖激素,可以促进人体内的血糖升高,血糖一升高便反馈性的促使胰岛素分泌,而胰岛素又会致使血糖浓度的降低,使得人体内的血糖浓度低于正常值,便出现低血糖的症状。)

    如何解茶醉?

    解茶醉的方法其实极为简单,只要喝一碗糖水或吃几颗糖,过一会儿自然就会结束。所以有时肚子饿了情难推却非得喝茶时,先喝一碗糖水或嚼几颗糖即可。白糖水、冰糖水、红糖水、蜂蜜水……随便什么糖水。其他甜食也是可以的。

    另外,喝茶时不妨吃些咸或甜的东西,例如:枣子、橄榄、花生、小甜点等。补充钠离子,增加血糖,这样也可以减少茶醉的现象发生。

    当然,如果身边没有糖,也没有其他食品,那也别着急。泡茶的白水总有吧?喝白水,就是喝水,多喝点,几大杯一下肚,不舒服的茶醉现象也能慢慢缓解的。

    如何预防茶醉?

    首先,不要喝太浓的茶。即使用来提神醒脑也不要太浓,适度即可。

    其次,不要喝太多茶。这里的多,指茶水量,也指茶种类。贪多很容易把自己灌醉,每天5-15克干茶为宜。

    再次,常备茶点。小懂经常在一些老茶客的茶桌上看到的,不只有好茶,还常常备有茶点。这些茶点,就是用于在喝茶喝得忘乎所以时,偶尔吃一些,对防止茶醉非常很有效哦!

    最后,一定不要空腹饮茶。如果本来就很饿了,就先别喝茶了。因空腹时胃中含有大量胃酸,茶能稀释胃液,降低消化功能。如果刺激性较强的茶,最好不要空腹喝或是猛喝,比如生普或新茶。

    不管你是老茶客还是新茶友,喝茶时都要注意防止茶醉。以上的所有提醒绝不仅仅针对新茶友。科学健康饮茶,是人人都要做到滴。喝茶虽好,可不要贪杯哦!(特此声明:本文仅系作者本人观点,与茶农网无关)

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