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    秋季养生喝菊花茶最好不加糖

    作者:佚名 日期:2022-05-07 分类:茶叶详解测评

  • 很多人喜欢在菊花茶中添加冰糖,感觉口味儿更好,然而并不知道秋季喝菊花不宜加冰糖。

    用沸水冲泡最好别加冰糖

    一杯菊花茶一般选五朵菊花左右加入适量的沸水,通常重复冲泡5-7遍就差不多了。专家认为,对于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虚弱的人群而言,尽量不要在菊花茶中加冰糖。

    搭配山楂枸杞有益健康

    菊花茶搭配山楂,有助于消脂降压,肥胖症或者高血压患者可以多饮用。菊花搭配金银花,有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞,清肝明目,适合熬夜学习的学生白领一族。

    小朵且略微泛黄才是上品

    菊花茶一般选用杭白菊或贡菊,从功效上而言,杭白菊更加有利于清肝明目,贡菊则有效散风热。在挑选菊花的时候,尽量选小朵并且颜色稍微发黄的,因为颜色过白有可能是硫磺熏蒸过。

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