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    茶叶的六大搭配禁忌要牢记

    作者:佚名 日期:2022-05-07 分类:茶叶详解测评

  • 是我们中国人最自豪的一种健康饮食饮品,对于养生保健有很大的作用,所以说有喝茶这样的习惯的人是很好的,但是还是需要注意要是你不能够正确喝茶的话,是很容易出现不良的影响的,下面我们就去就看看关于喝茶的禁忌。

    空腹饮茶

    脾胃功能弱的人,饭前空腹饮茶,茶水会冲淡唾液和胃液,使人饮食无味、吸收蛋白质的功能下降,甚至可能引发头晕、心慌、手脚无力等。

    过量饮茶

    茶叶中含有一种微量元素氟。氟元素虽然是人体必需的微量元素之一,但生理需要量为每天1~1.5毫克。茶叶含氟量比其他食品的含量高10倍,甚至数百倍。过量饮茶使摄氟量超过安全范围,会引起蓄积中毒。

    饭后饮茶

    茶里所含鞣酸,可与食物蛋白质合成鞣酸蛋白而凝固沉淀,影响人体对蛋白质的消化吸收。

    睡前饮茶

    茶叶中所含茶碱等成分,有兴奋神经、增加心率的作用,睡前饮茶会引起失眠等不适。

    喝隔夜茶

    茶水存放时间过长,维生素慢慢消失,茶叶中的茶多酚类、类脂芳香物质氧化分解,茶汤变色发馊,产生有害健康的物质。另外,剩茶里的蛋白质、糖类等是细菌、霉菌繁殖的养料,隔夜茶容易滋生菌类危害身体。

    茶里加白糖

    饮茶的目的是借助茶叶的苦味刺激消化腺,促进消化液分泌,增强消化机能,清热解毒,加白糖会抑制这种功效。

    上面就是关于喝茶的一些禁忌,大家都记住了吗?健康科学的喝茶,可以为我们的身体带来非常大的保健作用,但是要是你触犯了这些禁忌,就会带来伤害,所以我们就更应该重视健康饮食,这样就可以保证我们的身体健康。

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