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    人洗三澡命比纸薄洗这3种澡毁睡眠招湿气寿命也会更短)

    作者:佚名 日期:2022-05-06 分类:每日热点资讯

  • 无论做什么都好,都是有讲究的,如果做得不好,那么自然对你也会有一定的影响。就比如洗澡一样,因为人洗三澡命比纸薄,而且洗这3种澡毁睡眠招湿气寿命也会更短。

    洗澡技巧

    洗个健康澡,不仅去尘除垢,身体也倍儿棒,所以你洗澡的方法用对了吗?但千万不要使劲搓澡,这样容易破坏皮肤表面的“保护屏障”,大夏天里风扇或空调再一吹,湿气就会“乘虚而入”。

    不要准备睡觉才去洗澡,影响睡眠很多人觉得,睡前洗个澡,通体舒畅,更有助于睡眠。恰恰相反!睡前洗澡可能会让你睡不着、睡不香;也不要大汗或剧烈运动后洗澡,因为这样会出现心率加快,有可能会发生猝死的情况。

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