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    喝乌龙茶减肥有用吗

    作者:佚名 日期:2022-05-06 分类:茶叶详解测评

  • 乌龙茶有减肥的功效,很多肥胖者为达到减肥的目的,长期饮用乌龙,可是效果并不是很明显?不禁怀疑,喝乌龙茶到底可不可以减肥?

    喝乌龙茶减肥贵在坚持

    朝阳医院营养师宋新表示,目前的研究显示,喝乌龙茶的确有缓解精神疲劳,抑制肥胖、美容养颜等作用。

    那么,什么时候喝和喝多少乌龙茶才能达到减肥效果?宋新认为,这还是要因人而异。我国南方人习惯喝功夫茶,而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一点是不变的,喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去,并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温,最好不要凉喝。如果喝茶后,有人感到不舒服,比如胃痛或者难以入睡,还是要减量或停止。另外,乌龙茶不要饭后马上喝,隔一小时左右比较恰当。

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